罗格斯

远离屏幕开启新爱好

在2024年冬天，瑞秋·马丁意识到自己大部分时间都在盯着屏幕，渴望一种无屏幕的替代活动。她尝试了使用钢笔进行日记，发现这不仅是有趣的触觉体验，还让她有了社交机会，并有效减少了屏幕时间。心理学教授们指出，寻找理想的爱好并不必要，拥有多样的小活动组合会对情绪和健康